Seminarinhalte
Mit jedem Schritt resilienter: Kraft gewinnen, neue Energie tanken
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Erfahren Sie, wie Sie erholter, resilienter und dennoch leistungsfähiger in Ihrem Beruf
werden können. Unser Kurs „Mit jedem Schritt resilienter: Kraft gewinnen, neue
Energie tanken;“ lädt sie ein, Ihre Gesundheit auf allen Ebenen zu steigern -– und das alles
in einer inspirierenden Umgebung in der Natur.
Egal, ob Sie fitter werden oder Ihre mentale Stärke stärken wollen – hier finden Sie
Inspiration und Motivation. Tauchen sie ein in die neuesten Erkenntnisse aus Psychologie
und Neurowissenschaften. Erfahren sie, wie Erholung in schöner Natur, positive
Denkweisen, Stressbewältigung und Achtsamkeit ihre körperliche und geistige Gesundheit
beeinflusst, sie entspannt und leichter leben lässt. Dies hat direkten Einfluss auf Ihre
berufliche Leistungsfähigkeit und verbessert Ihre Lebensqualität.
Lernen sie praktische Techniken kennen, um Resilienz aufzubauen und ihre Eigenmotivation
zu aktivieren. Bereichern Sie ihr Leben mit einem neuen Verständnis für die untrennbare
Verbindung zwischen Geist und Körper. Erleben Sie, wie diese Verbindung den Weg zu
einem ausgeglichenen und gesunden Leben ebnet. Seien sie gespannt auf eine
inspirierende Reise zu sich selbst und wie Sie durch bewusste Veränderung Ihre
Lebensqualität steigern können.
Was Sie lernen werden:
Wie Sie Ihre innere Stärke (Resilienz) aufbauen
Wie Sie Ihren Lebensstil einfach verbessern können
Übungen für mehr Bewegung und Aktivität in der Natur
Motivationshilfen, um Ihren Alltag aktiver und gesünder zu gestalten
Sie können nicht nur den Körper durch einen vitalen Lebensstil optimieren, sondern auch
unsere Lebenseinstellung so programmieren, dass Sie Erfolg, im Sinne der ganzheitlichen
Gesundheit erreichen können.
Entdecken Sie die faszinierende Welt der inneren und äußeren Widerstandsfähigkeit. Davon
profitieren nicht nur Sie, sondern auch Ihr Arbeitgeber. Dieser Bildungsurlaub ist für alle
Arbeitnehmer*innen geeignet, die sich für ihre Gesundheit interessieren. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich.
Jeden Tag beginnen wir mit einem kurzen Aktivierungsprogramm für den Kreislauf, das
individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Theorie und Praxis wechseln sich ab, damit
Sie das Gelernte sofort umsetzen können.
Der Kurs findet von Montag bis Freitag statt. Sie müssen keine sportlichen Höchstleistungen
bringen – der Spaß und die Erholung stehen im Vordergrund. Freuen Sie sich auf eine
entspannte Woche in der Natur!
