Seminarinhalte
Yoga, Yoga Nidra und Naturerleben
° innehalten, entspannen und beweglich sein.
Inzwischen haben Menschen weltweit Yoga und Naturerleben, meditatives Gehen u.v.m. für sich entdeckt. Sie praktizieren regelmäßig(er) Yogahaltungen und entdecken ihren Atem neu, indem sie lernen, dem natürlichen Atemfluss erst einmal wieder Raum zu geben.
Viele haben einen beschleunigten Atemrhythmus, verursacht durch zu viel Stress, Zeitdruck und Informationsflut, die ständig präsent ist. Hinzu kommt zu wenig (Körper-) Bewegung und zu viel oder nährstoffarme Ernährung. All das belastet den Organismus und mindert die Leistungsfähigkeit.
Das angebotene Bildungsseminar kann als Einladung zur „Bewegten Ruhe“ angesehen werden. Als eine achtsame Zeit, sich eine Woche auf das eigene Gesund-Sein und Wohlbefinden auszurichten. Die Wirkung des Hatha Yoga und die Methode Yoga Nidra als Tiefenentspannung ist daher als tägliche kleine Auszeit nachhaltig zur Stressbewältigung geeignet.
Sie ergänzen Yoga und Yoga Nidra dadurch, dass sie auch „Vor die Tür gehen“ und in der wunderschönen Natur – rund um das Meditationszentrum Neumühle – in Bewegung kommen.
Sie haben Zeit zum Laufen, für Spaziergänge, zur Kontaktaufnahme mit der Natur und zu gleichgesinnten Menschen. Alles zusammen wirkt motivierend, lässt Ressourcen erkennen und stehen exemplarisch für gemeinschaftliches Tun, auch in der Arbeitswelt.
Seminarinhalte
•Sie bewegen sich, lernen motivierende Aufwärmprogramme und Entspannungstechniken kennen.
•Sie praktizieren Yoga und Yoga Nidra.
•Sie lernen den Atem neu zu erfahren.
•Sie entdecken ihre ureigene Kraft und Stärke, ihre Ausdauer.
•Sie steigern ihr Wohlbefinden, Ihre Erholungskompetenz.
•Sie setzten Ihre Ressourcen so ein, dass sie sich nicht erschöpfen sondern sich im Körper wohl fühlen.
•Und das in unmittelbarer Natur und einem repräsentativen Meditationszentrum.
Bitte bequeme Kleidung / Sportkleidung / ggf. auch Regenkleidung und vor allem Neugier mitbringen.
Unterlagen für den Arbeitgeber
Damit Ihr Arbeitgeber Ihnen den Bildungsurlaub genehmigen kann, braucht er mindestens einen Seminarplan und den Anerkennungsbescheid des Bundeslandes, in dem Sie tätig sind:
den Seminarplan können Sie
hier herunterladen
den Anerkennungsbescheid für das Bundesland NRW können Sie
hier herunterladen.
Auf Wunsch beantragen wir die Anerkennung für weitere Bundesländer.
Sprechen Sie uns an.
Diese Unterlagen müssen mindestens sechs Wochen vor Beginn des Seminars beim Arbeitgeber eingegangen sein. Der Antrag sollte so frühzeitig wie möglich gestellt werden. Die Einhaltung der Frist ist Voraussetzung für den Anspruch auf bezahlte Freistellung für den Bildungsurlaub.
Sollte Ihr Arbeitgeber kein eigenes Formular für die Genehmigung von Bildungsurlauben haben, so können Sie sich
hier einen Mustervordruck herunterladen.
Und zum Schluss haben wir Ihnen ein Informationsblatt zum Thema Bildungsurlaube speziell für NRW gestaltet und unsere Datenschutzerklärung beigefügt, welches Sie
hier herunterladen können.
Wir empfehlen den Abschluss einer
Seminaraufallversicherung
Veranstaltungsort / Bilder
Das Kloster Steinfeld ist ein Ort der Entschleunigung, des Gesprächs, des Austausches, der Entspannung, Besinnung und Erholung. Ein Refugium des Eintauchens in ein anderes Zeitmaß, fern der Rastlosigkeit der globalisierten Welt. Sie erfahren einen wundervollen Ort der christlichen Spiritualität.
Umgeben vom Grün der Nordeifel erheben sich hinter dem weit geöffneten, schmiedeeisernen Tor der Klosterpforte die beiden weißen Türme der Basilika Steinfeld. Die geschichtlichen Anfänge des Klosters Steinfeld reichen mehr als 1000 Jahre zurück, die Anlage gilt als eines der besterhaltenen klösterlichen Baudenkmäler des Rheinlandes.
2015 öffnete das neue Gästehaus im Kloster Steinfeld seine Pforte. Aus dem einstigen Internat wurden 64 Zimmer im gehobenen Vier-Sterne-Standard. Insgesamt 130 Zimmer mit über 200 Betten bieten unseren Gästen ein breites Spektrum an Wohnkomfort. Sie können auch im schlichten klösterlichen Ambiente (und einigen Mehrbettzimmern) des alten Gästehauses übernachten. Wofür Sie sich auch entscheiden: Sie finden Ruhe und Muße in der Geborgenheit der Jahrhunderte alten Klostermauern.
Das Kloster ist gleichzeitig Ort der Entschleunigung und der Begegnung. Im Herzen der Nordeifel ist es Ausgangspunkt für abwechslungsreich Ausflüge zu Burgen und Schlössern, Freizeiteinrichtungen und Museen in der Umgebung. Kloster Steinfeld ist Etappenziel des Premium-Wanderweges Eifelsteig.
