Seminarinhalte
Im Kurs werden die Ursachen und die breite Wirkung von Stress im beruflichen Alltag
angeschaut und neue Verhaltensmöglichkeiten erarbeitet. Achtsamkeitstraining mit
Bewegungseinheiten und Progressive Muskelentspannung (PMR) helfen zu mehr
Gelassenheit und Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag.
Wer kennt es nicht: Im beruflichen Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und
das Phänomen Stress allgegenwärtig. Durch bewährte Entspannungsverfahren wie
PMR und Achtsamkeitstraining können neue Umgangsweisen mit eigenen
beruflichen Stressfaktoren eingeübt werden. Achtsamkeit dient der Verbesserung der
Selbststeuerung und fördert so nachhaltig die Entlastung von Stresseinflüssen im
beruflichen Alltag. Die Übungen lassen sich in einer Woche Bildungsurlaub im
Kombination mit Bewegung und Naturerleben sehr gut erlernen und sind einfach auf
den beruflichen Alltag zu übertragen. Anspannungen und Verspannungen lassen
sich abbauen, die zu vielfältigen körperlichen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen,
Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können.
Die Dozentin ist Diplompädagogin, Stressmanagementtrainerin,
Achtsamkeitstrainerin, Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin
Unterlagen für den Arbeitgeber
Damit Ihr Arbeitgeber Ihnen den Bildungsurlaub genehmigen kann, braucht er mindestens einen Seminarplan und den Anerkennungsbescheid des Bundeslandes, in dem Sie tätig sind:
den Seminarplan können Sie
hier herunterladen
den Anerkennungsbescheid für das Bundesland NRW können Sie
hier herunterladen.
Auf Wunsch beantragen wir die Anerkennung für weitere Bundesländer.
Sprechen Sie uns an.
Diese Unterlagen müssen mindestens sechs Wochen vor Beginn des Seminars beim Arbeitgeber eingegangen sein. Der Antrag sollte so frühzeitig wie möglich gestellt werden. Die Einhaltung der Frist ist Voraussetzung für den Anspruch auf bezahlte Freistellung für den Bildungsurlaub.
Sollte Ihr Arbeitgeber kein eigenes Formular für die Genehmigung von Bildungsurlauben haben, so können Sie sich
hier einen Mustervordruck herunterladen.
Und zum Schluss haben wir Ihnen ein Informationsblatt zum Thema Bildungsurlaube speziell für NRW gestaltet und unsere Datenschutzerklärung beigefügt, welches Sie
hier herunterladen können.
Den Fährplan nach Borkum finden Sie
hier
Wir empfehlen den Abschluss einer
Seminaraufallversicherung
Veranstaltungsort / Bilder
Borkum ist die westlichste und mit knapp 31 Quadratkilometern größte der Ostfriesischen Inseln. Teile der Insel und das angrenzende Watt gehören zum
Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer.
Das Hotel Alter Leuchtturm auf Borkum ist behinderten- und familienfreundlich, rauchfrei und ECARF-Zertifiziert
