Seminare Buchen Übersicht

755,00842,00

Lachyoga, Yoga, Naturerfahrungen und Achtsamkeit auf Borkum

SKU: 211001
Kurs-Nr.: 211001
Titel: Lachyoga, Yoga, Naturerfahrungen und Achtsamkeit
Datum: 23.-28.10.2021
Dauer: 5 Tage (So.-Do.)
Ort: Borkum, Haus Victoria / Gästehaus Marina
Teilnehmer: 16
Dozentin: Kathrin Bendel

 

Auswahl zurücksetzen

Seminarinhalte

Begegne dem Stress mit Lachyoga, Hatha Yoga, Meditation, Naturerfahrungen und Elementen der Achtsamkeit

Yoga bedeutet soviel wie „Einheit, Harmonie“. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet. Kombiniert mit Lachyoga (Hasya-Yoga), bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht, kommen Sie über Ihre motorische Ebene ins Lachen, welches in echtes Lachen übergeht. Dies wirkt befreiend und reduziert den Stress.

Wir ergänzen diese beiden Yogaformen durch Bewegungswelless in freier Natur. Erleben Sie Yoga, haben Sie Zeit für Nordic Walking, Laufen oder Spaziergänge, kombiniert mit Spaß und Leichtigkeit. Dies wirkt motivierend, setzt Potentiale frei und stehen exemplarisch für gemeinschaftliches Tun, auch in der Arbeitswelt.

Sie lernen zudem zum Ende eines jeden Tages Techniken und Fähigkeiten, die auch im alltäglichen Leben der Stressbewältigung dienen.

In dem Seminar konzentrieren Sie sich eine Woche auf die eigene Gesundheit. Erleben Sie Entspannung als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Das Seminar beginnt am Sonntag. Wenn Sie mögen, reisen Sie bereits am Samstag entspannt an. So können Sie bereits einen Tag die Insel Borkum genießen.

 

Zusätzliche Information

Unterbringung

Einzelzimmer mit Vollpension, Doppelzimmer mit Vollpension

Veranstaltungsort

Borkum ist die westlichste und mit knapp 31 Quadratkilometern größte der Ostfriesischen Inseln. Teile der Insel und das angrenzende Watt gehören zum Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer.

In unmittelbarer Nähe zum Hauptbadestrand befindet sich das CVJM-Gästehaus Victoria im Kurzentrum von Borkum.

In viktorianischem Stil gebaut, liegt das Haupthaus direkt an der Strandpromenade und dem schönen, weiten Borkumer Sandstrand, wenige Schritte vom Meer entfernt.

Das „Gästehaus Marina“ liegt der Villa Catarina und dem Haus Victoria direkt gegenüber auf der anderen Straßenseite. Im Gästehaus sind eigene Gruppenräume vorhanden.

Bilder