Gesundheitscoaching

"Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel"

(Sebastian Kneipp)

Gesundheitscoaching schützt vor privaten und beruflichen Einschränkungen, vor chronischem Stress, Burnout und dessen gesundheitlichen Folgen, hält Sie leistungsfähig, frisch und vital.

Ein souveräner Umgang mit Belastungen und ein gesundheitsförderndes Verhalten kann erlernt werden. Aber auch die Grenzen des Möglichen werden ausgelotet.
Gesundheitscoaching basiert auf 5 Säulen und knüpft an den vorhandenen Ressourcen, Potenzialen, Vorlieben und Zielen eines jeden an. Denn Gesundheit ist für jeden etwas Einmaliges.

Gesundheitscoaching ist kein reiner Eigennutz. Das Know-how für Gesundheit muss im Betrieb und im privaten Leben etabliert sein. Personalentwicklung, Coaching und Gesundheitsförderung sind nicht voneinander zu trennen. Gesundheitscoaching ist konzeptionelle Arbeit mit dem Einzelnen.

Vorgehen:
Eine erste Sitzung über 60-90 Minuten.
Wir entwickeln mit Ihnen in 2-3 Sitzungen ein individuelles Gesundheitskonzept. Auf Wunsch begleiten wir dies mit weiteren Sitzungen.

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