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Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Meer

SKU: 270407
Kurs-Nr.: 270407
Titel: Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Meer
Datum: 19.04.-23.04.2027 (Anreise am So, den 18.04.)
Dauer: 5 Tage 
Ort: Spiekeroog, Haus Klasing
Kursgröße: 12
Dozentinen: Sonja Boxberger + Astrid Hauke

 

995,00

| 4 Plätze vorhanden

949,00

| 2 Plätze vorhanden

Seminarinhalte

Tauchen Sie ein in eine Woche voller Achtsamkeit, Bewegung, bewusster Ernährung, Musik, Humor und Naturerleben auf der Nordseeinsel Spiekeroog. Auch wenn wir oft wissen, was uns guttut, geraten wir im getakteten Alltagsstress leicht in ungünstige Gewohnheiten. In diesem Seminar erfahren Sie, was Sie individuell nährt, sammeln Impulse für Körper, Geist und Seele und schöpfen Kraft für Beruf und Alltag – in Tiefe und Leichtigkeit gleichermaßen. 
 
In einer unterstützenden Gruppenatmosphäre erleben Sie: 

  • Achtsame Bewegungs- und Entspannungseinheiten in der Natur

Yoga- und Meditationsübungen für innere Ruhe und Präsenz 

  • gemeinsames Kochen & Zubereiten wohltuender (vegetarischer) Mahlzeiten
  • Impulse für bewusstes Essen im Alltag
  • Humor, Musik, Rhythmus und kreative Methoden für mehr Lebensfreude
  • Reflexion, frische Perspektiven und Transfer in den Alltag

Dabei entsteht Raum für echte Verbundenheit mit sich selbst, der Gruppe und der Natur – vielfältige Erfahrungen, die bereichern und wertvolle Impulse für Beruf und persönliches Leben geben. So gehen Sie gestärkt, genährt und inspiriert in Ihren Alltag zurück.
 
Wir freuen uns auf Sie!

Veranstaltungsort / Bilder

Inmitten der unberührten Dünenlandschaft der Nordseeinsel Spiekeroog liegt unser Gästehaus Klasing – mit weitem Blick auf Dünen, Watt und Meer, umgeben vom Nationalpark und UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer. Dieses familiär geführte Landhaus bietet Raum für Gruppen mit bis zu 17 Personen. Haus Klasing steht Ihnen sowohl für Ihren nachhaltigen Erholungsurlaub als auch für intensives Arbeiten in angenehmer Atmosphäre ganzjährig offen. Wir achten auf die ökologische Führung unseres Nichtraucherhauses und auf einen verantwortungsvollen und achtsamen Umgang miteinander und mit der Natur. Bei allen Renovierungen stand der Erhalt der ursprünglichen, wohngesunden Bausubstanz im Vordergrund. Es wurden ausschließlich baubiologisch einwandfreie Materialien verwendet. Vollholzfußböden, Vollholzmöbel und Naturharzfarben prägen die Atmosphäre des Hauses. Um Ihnen die Besinnung auf das Wesentliche zu erleichtern, befinden sich im Gästebereich weder Radio noch Fernseher. Im gesamten Wohn- und Schlafbereich gibt es keine vom Erdmagnetfeld abweichenden Raumfelder, beste Voraussetzung also für einen erholsamen Schlaf.

So möchten wir unseren Beitrag dazu leisten, dass Sie einen erholsamen Urlaub auf der Insel verbringen können.

Unterlagen für Ihren Arbeitgeber

Damit Ihr Arbeitgeber Ihnen den Bildungsurlaub genehmigen kann, braucht er mindestens einen Seminarplan und den Anerkennungsbescheid des Bundeslandes, in dem Sie tätig sind: den Seminarplan können Sie hier herunterladen den Anerkennungsbescheid für das Bundesland NRW können Sie hier herunterladen. Auf Wunsch beantragen wir die Anerkennung für weitere Bundesländer. Sprechen Sie uns an. Diese Unterlagen müssen mindestens sechs Wochen vor Beginn des Seminars beim Arbeitgeber eingegangen sein. Der Antrag sollte so frühzeitig wie möglich gestellt werden. Die Einhaltung der Frist ist Voraussetzung für den Anspruch auf bezahlte Freistellung für den Bildungsurlaub. Sollte Ihr Arbeitgeber kein eigenes Formular für die Genehmigung von Bildungsurlauben haben, so können Sie sich hier einen Mustervordruck herunterladen. Und zum Schluss haben wir Ihnen ein Informationsblatt zum Thema Bildungsurlaube speziell für NRW gestaltet und unsere Datenschutzerklärung beigefügt, welches Sie hier herunterladen können. Wir empfehlen den Abschluss einer Seminaraufallversicherung